羽毛球握把姿势图
羽毛球握拍位置说明如下
1.正手握法
老虎的嘴面向球拍窄边的小边,拇指和食指在球拍手柄的两侧连接,食指和中指略微分开,中指和小指并拢,球拍手柄的手掌没有紧紧地贴在一起,球拍手柄末端和手腕附近的小鱼际肌是平的,球拍表面基本垂直于地面,正手发球、右球场区域、各种击球和左球场区域、头顶射门等,一般都采用这种握法
2.反手握法
在正手握法的基础上,拇指和食指将手柄稍微向外转动,拇指的顶点在手柄的宽表面或内缘上,中指、无名指和小指一起握住手柄,手柄的末端靠近小指的根部,在手掌上留出一个缝隙,将球拍向身体左侧倾斜,然后球拍向后倾斜,一般来说,当击球时,大多数人都是先转身,然后用反手握把球
3.正手在网前的握拍
当正手从手掌上拍打时,拇指斜贴在手柄内侧的小上缘上,食指略微向前伸展,使第二指带斜贴在手柄外侧的宽表面上
4.网前反手的握地力
在正手握把的基础上,拇指、食指、中指和无名指略微放松,手柄与手掌分离,球拍略微向内转动,拇指贴在手柄内侧的上小边缘,食指的第三个关节贴在手柄外侧的下小边缘,同时,前桨与手掌分离,拇指斜贴在手柄内侧的上小边缘
扩展您的知识
羽毛球必须背诵十条咒语
1.握住球拍,自由挥动球拍,握住球拍后分别握住食指和拇指,握住手柄面与球拍表面平行,其余三个手指紧握握把挥杆羽毛球握拍和扣球分
羽毛球握拍和扣球的要点包括:
夹点
正确的握法应对准手柄的狭窄边缘,而不是*平行于球拍的垂直平面
击打正手时,食指向上,拇指向下
反手击球时,拇指向上移动,食指向下,这*是正手和反手的区别
握把要放松,不能太紧,只有在击球时才会有爆发力
杀戮点数
在你准备杀球之前,将左脚放在前两只脚的脚趾上,然后*后退一步,使撞击点在你的右肩上方,因为如果你把球打回去,你只能把球打得很高
在砸球之前,你向后靠成弓,这样你*可以用你身体的所有力量
在砸球拍之前,在击球之前必须放松对球拍的握持,并且手掌和球拍手柄之间必须有间隙,这是*重要的,因为只有先放松才能利用力量将球杀死,否则如果握把总是很紧,手腕的力气肯定是用不上用的,在杀球的瞬间*要紧紧握住球拍,而且要用力杀球
适合哪种羽毛球的正确握拍手势
羽毛球拍的正确握拍对掌握和*羽毛球技术水平有重要影响,羽毛球技术中的握拍和指法多种多样,但有两种基本握法,即正手握拍和反手握拍
正手握拍
虎口朝向球拍手柄窄边的小边缘,拇指和食指贴在球拍手柄的两个宽边上,食指和中指略微分开,中指、无名指和小指并拢,球拍手柄的手掌不靠近球拍手柄末端和鱼际肌靠近手腕的地方,平坦的球拍表面基本垂直于地面,正手发球、右场区域、各种击球和左球场区域过顶击球等,一般都使用这种握把,以右手握把为例
反手握法
在正手g的基础上
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