羽毛球有几种握拍的方法羽毛球有哪些不同的握法?
1、正手握住球拍,左手握住球拍棒,使球拍表面垂直于地面,右手摇动动作轻轻握住球拍手柄,放松手掌,不要粘在球拍手柄上,留出空间,将拇指放在食指和中指之间,多用于正手高球、平高球、挑球、杀球、网前球等
2、反手握拍:在正手握拍的基础上,拇指和食指扭动球拍,拇指按压宽阔的表面,食指循环利用,手指放松,手掌不靠近手柄,多用于反手高远球位置较好,平高球、吊球、网前球等
3、虎口对宽边对齐,拇指抵住窄面的抓法,此时手腕可以外展到*大角度,这是当对方将球打到反手较深的位置时击球的一种特殊握法,他的速度并不到位
4.握拍是羽毛球运动中的基本动作方式,对击球和力量的影响不当,会打羽毛球的人不*握住球拍,关键是在击球前要放松手指,球被击中的瞬间,球拍的握把会有短暂的停顿,产生爆炸力
5、其实握法是*灵活的,不管是什么样的握法,都要根据具体情况*改变,关键是在挥动球拍时要放松握把,瞬间把球握紧
羽毛球的握把
1.正手握法
握拍的正确方法是先用左手握住球拍杆,使球拍表面垂直于地面,然后张开右手使手掌下部靠在球拍手柄上,支撑球拍底部,虎口对着球拍手柄的窄边,小指和无名指断了,中指自然并拢,食指和中指略微分开,自然弯曲粘在球拍手柄上
击球前必须放松握住球拍,击球瞬间自然要紧紧握住球拍
二、握住反手握把
一般来说,反手握法有两种,一种是在正手握法的基础上,360问题,将球拍框向外翻转,将拇指拉直粘贴在球拍手柄的宽表面上,食指、中指、无名指和小指并拢,另一种是正手握法,球拍框向外转动,拇指附在球拍手柄上,系统跑动、持球、进攻,各难做边,食指、中指、无名指和小指并拢,握住反手握把时,手掌与手柄之间应留有间隙,使握把有利于手腕力量和手指力量的灵活利用
了解了以上正确的握法后,*应该比较一下你之前的习惯性握法,如果有以下错误,应尽快纠正握法,即伸出食指按压在手柄上部,虎口贴在宽脸手柄上,并且手柄的末端太长
图
寻找正确的羽毛球握拍姿势
这和拿着菜刀是一样的
其实想要玩得好,姿势并不是很重要,自己握着*舒服的感觉*是*好的握法,只有握得舒服才能玩得好
这*像你拿着菜刀一样
朋友给你画图,按照指示操作,*,没关系,握住球拍放松,打得自然,不要太拘束
1、右手握住球拍,右手虎口与手柄窄边对齐,内斜缘,拇指和食指呈V字形,手柄的两个宽面相对贴在中指上,无名指和小指自然握住,且手柄末端与小鱼肌外缘齐平,食指和中指略微分开,手掌和手柄应留有缝隙,当手臂自然向前伸展时,球拍表面基本垂直于地面,2个球打到正手的另一侧,在正手的基础上
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