羽毛球握拍的正确方式视频 - 羽毛球握拍的正确方式

在羽毛球比赛中有几种握拍的方法

1、正手握住球拍，左手握住球拍棒，使球拍表面垂直于地面，右手摇动动作轻轻握住球拍手柄，放松手掌，不要粘在球拍手柄上，留出空间，将拇指放在食指和中指之间，多用于正手高球、平高球、挑球、杀球、网前球等

2、反手握拍：在正手握拍的基础上，拇指和食指扭动球拍，拇指按压宽阔的表面，食指循环利用，手指放松，手掌不靠近手柄，多用于反手高远球位置较好，平高球、吊球、网前球等

3、虎口对宽边对齐，拇指抵住窄面的抓法，此时手腕可以外展到*大角度，这是当对方将球打到反手较深的位置时击球的一种特殊握法，他的速度并不到位

4.握拍是羽毛球运动中的基本动作方式，对击球和力量的影响不当，会打羽毛球的人不*握住球拍，关键是在击球前要放松手指，球被击中的瞬间，球拍的握把会有短暂的停顿，产生爆炸力

5、其实握法是*灵活的，不管是什么样的握法，都要根据具体情况*改变，关键是在挥动球拍时要放松握把，瞬间把球握紧

握住羽毛球拍的正确方法

1.正手很有孔，苗微握法，虎口正对着桨的窄边，握着轻轮，难以阅读的小边，拇指和食指贴在桨柄的两个宽边上，食指和中指略微分开，中指、无名指和小指靠拢，握住手柄掌心，不要粘在桨柄末端，手腕附近的小鱼际肌平放在表面，基本跟着文字流淌，短停，等地面垂直后，正手发球，右场区，各种只有老巽阳是被热判，不打球和左场区等，一般采用一般的装置，需要把球翻过来，用这个握法2、反手握法，在帝王正手握法的基础上，拇指和食指会稍微向外，拇指顶端在手柄内侧或内缘的宽阔表面上，中指和小指并拢，手柄末端靠近小指根部，使手掌有缝隙，球拍斜向侧面向身体左侧，而拍面后向后倾斜，一般来说，身体左侧的来球大多是先转回网，再用反手握法击球。3球在正手网前的握把斜贴在球拍手柄内侧的上小边缘，并且食指略微向前伸展，使第二指带斜贴在球拍手柄外侧的宽表面上。4反手网的握把在正手握法的基础上略微松动，食指拇指的拇指略微松动，结实的胡须结实，且四句可清离手掌，球拍微微向内转动，拇指附在手柄内侧的上小边缘，食指的第三个关节附在手柄外侧的下缘，拇指留在正手手掌心对角线上的手柄内侧边缘的上边缘

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