初学者爱好者必读，打羽毛球的标准握法！
对于初学者羽毛球爱好者来说，了解正确的握法是必不可少的。以下是1些常见的手柄：
1、正手握法：将虎口对准手柄窄边内侧的小边缘，拇指和食指贴在宽面上，中指、无名指和小指并拢，保持手柄末端与鱼际肌齐平。在手柄和桨的手掌之间留出间隙并保持放松（图1和2）。
2、反手握法（拇指握法）：用正手轻轻握住，然后用拇指和食指微微抬起，将拇指贴在手柄内侧的宽表面上，将食指扣在对面，间隙比正手握法略大，保持前臂角度102°~130°（图3和图4）。
3.锤子握法：像锤子1样握法，适合处理来球，但要注意防止前臂扭伤（图5和6）。
4、正手击球：手掌下部靠在握把底部，虎口对准球拍框，小指、无名指、中指自然弯曲，食指微微分开，手掌空着（图7）。
5.反手高球/高球握法：向外旋转框架，保持拇指伸直并靠近狭窄的表面，并将其余手指并拢（图8和9）。
此外，在比赛中灵活使用*规握把也很重要，但要根据技术需要进行选择，在击球前保持拇指、食指和中指放松，并有足够的空间来发力（图10和11）。
手柄的8角形有助于拇指和食指的定位，对握持精度至关重要（图12）。
请记住，选择握把的关键是使用该技术并足够灵活以充分利用游戏。
3分钟教您如何正确握住球拍
很多人每天都在谈论握拍，1会儿他们看了视频说世界*是这样拿球拍的，师傅也是那样的，这是不对的。羽毛球的握把是什么意思，说说底层的基本道理，然后大家*会明白握把的原理了#羽毛球爱好者##羽毛球，你更喜欢单打还是双打？##如何打好羽毛球#
打羽毛球的基本思路是用球拍*准确地将羽毛球打到需要打的位置，听起来像是无稽之谈，但核心是这个。这意味着你需要控制好羽毛球拍，包括挥杆速度、力度、角度、长度等，以及你是否能用手中的球拍指向和击打球拍。你想在哪里战斗？如果你想达到这个效果，如何握住球拍。
显然，握住球拍的手柄是达不到这种效果的，所以握把应该松1点是有原因的，但是如果握得松1点，扔的时候*会出去，那怎么会松呢？*是和大家1起拿起杯子喝水的感觉，这个例子我已经跟很多人讲过*次了。因为在日常生活中经历了*次的捡起和放下，当你拿起1个杯子时，它不会很松（掉落），也不会很紧（握得很紧），很容易，因为当我们拿起杯子时，由于*次的吐司动作，身体会自动向手发出信号，您将以“正确”的力自动拿起杯子，不多也不少。其实羽毛球拍的握把*是这种感觉，大家都得找到这个“适合”的力度，让球拍握在手里但不要太松也不是很紧，所以啊，如果你想练习，没事的话可以在家里拿着球拍，这也是1个不错的练习过程，慢慢地，你可以找到合适的握力。有了这个正确的握法，握法*会很容易，然后*会有下1个正确的握法。
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