羽毛球拍握把图
羽毛球握拍位置如下图所示
1.正手握法
用一只手紧紧握住球拍，*枪口朝向手柄窄边内侧的小边缘
将中指、无名指和小指并拢并牢牢握住手柄
将拇指和食指放在手柄的两个宽表面上*距离
食指和中指略微直立分开，中指甲位于拇指下方，食指和拇指相对
*手柄的末端与手腕附近的鱼际肌肉齐平，并且手掌和手柄之间有适当的空间，以便松开握把
2.反手握法
首先，用正手握住球拍
然后稍微向上抬起拇指和食指，使手柄稍微向外旋转
将拇指自然地放在手柄内侧的宽表面上，然后将食指紧握在对面的手柄上
手柄和手掌之间的间隙比用正手握住球拍时略大
前臂与球拍杆应呈120130度角，手腕应随手背灵活旋转
3.锤握法
用一只手握住手柄，将五指和食指结合起来，将指尖放在拇指下并与之接触
4.正手握法
用不抓握的手握住球拍，使球拍表面垂直于地面
打开球拍的握把，使手掌的下部靠在球拍握把的下部，老虎的嘴巴面向球拍框架
小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指略微分开，自然弯曲粘在球拍手柄上
*你的手掌不会分开，并保持放松，紧贴你的手部肌肉
5.反手击打高球和高球的握法
将框架稍微向外转动，将拇指笔直放在手柄内侧的狭窄表面上
用食指、中指、无名指和小指牢牢握住球拍
握住羽毛球拍的正确姿势是什么
羽毛球拍的正确握法对掌握和*羽毛球技术水平有很大影响，羽毛球技术中的握法和指法多种多样，但有两种基本的握法，即正手握法和反手握法
1.正手握法
老虎的嘴从窄边面向球拍手柄的小边缘，拇指Q&A指和食指贴在球拍手柄的两个宽面上，食指和中指微微分开，中指和小指靠拢，而控球杨失了个手势恒说，握住手掌的把手，不要粘在球拍手柄末端和手腕附近的小鱼际肌上，平面基本垂直于地面，正手发球*像两分，各种右场区的击球和左场区的头顶击球，等，一般用这种抓法，以右手抓地为例
2.反手握法
在正手握把毫升位置的基础上，*于拇指的低位和低位，拇指和食指将球拍手柄稍微向外转动，拇指顶点在球拍手柄内侧的宽表面上或内缘，中指、无名指和小指并拢，手柄末端紧贴小指根部，使手掌留有空隙，球拍斜侧据说是人的体质，对身体左侧缺乏耐心，球拍表面向后倾斜，一般来说，身体左侧的进球大部分都是先回落网，然后用反手握法击球
3.正手在网前的握拍
握拍的柔韧性会根据对方来球的角度不同而略有变化，为了控制准确的落点，球拍的握拍也会随时略有变化，例如，正手网摩擦球的握拍在正手握拍的基础上略微松动，使球拍的手柄略微松开，使手柄离开手掌，拇指斜贴在手柄内侧的上部小边缘，食指略微向前伸出，使第二指带斜贴在手柄外侧的宽表面上
4反手网羽毛球握拍速度
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